질환별건강 가이드

건강에 대한 관심이 높아지면서 종합비타민부터 오메가3, 유산균, 루테인, 밀크씨슬까지 매일 '한 주먹' 분량의 영양제를 드시는 분들이 많습니다. 하지만 임상병리사의 시선으로 혈액 데이터를 분석해 보면, 과도한 영양제 섭취가 오히려 간과 신장에 과부하를 주어 '화학적 피로'를 유발하는 경우를 자주 목격합니다.

아이의 체온이 38도를 넘어가면 부모님의 마음은 급해집니다. 열 자체는 우리 몸의 면역 체계가 외부 바이러스나 세균과 싸우고 있다는 건강한 신호이기도 하지만, 적절한 시기에 열을 내려주지 않으면 아이가 탈진하거나 힘들어할 수 있습니다.

아이들이 대변을 볼 때 얼굴이 빨개지도록 힘을 주거나, 딱딱한 변 때문에 항문 통증을 느껴 배변을 거부하는 모습은 부모님들의 마음을 아프게 합니다. 소아 변비는 성인 변비와 달리 심리적 요인과 성장 단계(이유식 시작, 배변 훈련, 단체 생활 시작 등)에 따라 급격히 변화하는 특징이 있습니다.

임상병리사로서 하루에도 수십 명의 환자를 대하다 보면, 보기만 해도 튼튼한 혈관을 가진 분이 있는 반면, 아무리 살펴봐도 혈관이 느껴지지 않아 고심하게 만드는 분들이 있습니다. 환자분들은 "어제는 잘 나왔는데 오늘은 왜 이럴까요?"라며 의아해하시기도 하죠.

노로바이러스는 기온이 낮을수록 활발해지는 특성이 있어 겨울철 식중독의 주범으로 꼽힙니다. 단 10개의 입자만으로도 감염될 만큼 전염력이 매우 강하며, 남녀노소 누구나 감염될 수 있습니다. 특히 이 바이러스는 위와 장에 염증을 일으켜 일상생활이 불가능할 정도의 심한 구토와 설사를 유발합니다.

운동을 즐기는 분들이 가장 많이 고민하는 것 중 하나가 바로 "밥을 먹고 나서 언제 운동을 시작해야 하는가"입니다. 누군가는 에너지를 보충했으니 바로 움직여야 한다고 하고, 누군가는 소화가 다 된 뒤에 해야 한다고 말하죠.

많은 분이 운동으로 땀을 흘린 뒤 느껴지는 개운함과 함께 소위 '꿀맛' 같은 흡연을 즐기곤 합니다. 하지만 임상병리사의 관점에서 볼 때, 이는 건강해지기 위해 들인 노력을 정면으로 파괴하는 행위와 같습니다. 운동 직후 우리 몸은 평소보다 훨씬 많은 산소를 필요로 하며, 혈액 순환은 정점에 달해 있습니다.

"술 마신 다음 날 땀을 빼야 숙취가 풀린다" 혹은 "술 마시고 바로 운동하면 알코올이 빨리 타서 없어진다"는 말을 믿으시나요? 운동을 사랑하는 분들에게 술은 애증의 대상이지만, 결론부터 말씀드리면 음주 후 운동은 '건강을 해치는 가장 빠른 지름길'입니다. 임상검사실에서 간 기능 수치(AST, ALT)나 신장 수치(BUN, Creatinine)를 분석하다 보면, 과도한 음주와 고강도 운동이 병행되었을 때 우리 몸이 얼마나 처참하게 무너지는지 데이터로 확인할 수 있습니다.

영하의 추위 속에서도 굴하지 않고 살아남아 우리를 괴롭히는 바이러스가 있습니다. 바로 '겨울철 식중독'의 주범인 노로바이러스(Norovirus)입니다. 일반적인 식중독균이 온도가 낮아지면 번식이 억제되는 것과 달리, 노로바이러스는 영하 20도에서도 생존할 정도로 생명력이 끈질깁니다.