비타민 D 검사 수치 완벽 해석 결핍과 부족 기준 및 수치 올리는 법
비타민 D는 이름은 '비타민'이지만 우리 몸 안에서는 사실상 '호르몬'처럼 작용합니다. 칼슘 흡수를 도와 뼈를 튼튼하게 할 뿐만 아니라, 면역 세포의 활성도를 조절하고 우울감 완화에도 깊이 관여하기 때문입니다. 하지만 실내 생활이 많고 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르는 현대인들에게 비타민 D 부족은 피할 수 없는 숙명과도 같습니다.
골다공증 예방